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我亲身经历绝食一个月 一个月不吃饭我竟然瘦了60斤

发表于:2019-05-18 18:07 来源:本站原创

——卢梭  12)你热爱生命吗那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。——富兰克林  13)没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。

  产生塑料废弃物的生产、经营单位和个人没有责任感,没有相应付出,没有回收、利用、处置的压力,是“白色污染”迅速蔓延的重要原因。对此必须采取行之有效措施。我们所居住的城市,越来越多地充斥着不易降解的食品包装袋和快餐盒,这样下去,城市的美景将被白色垃圾所污染,风光不再!消灭“白色污染已经是一个迫在眉睫的问题。  其实,我们去买菜的时候可以用竹篮。竹篮又干净,又实用,用它买菜最适合不过了。

我亲身经历绝食一个月 一个月不吃饭我竟然瘦了60斤

  减肥成功案例一小默自述  我就是节食减肥的成功例子,6月初开始减肥,我身高158cm,那时候体重160斤。   刚开始的一周,把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二,晚上要吃的再少点,一碗粥一个鸡蛋即可。

第一周过去我就瘦了六七斤。   第二周,把午饭饭量减到原来的二分之一,晚上要么选择喝粥,要么选择吃一个小烧饼(一定要小哦)。

这两周过去我就减了十斤了,这段时间最大的感触就是渴,总是感到口渴,这正说明在掉肉呵呵,就拼命喝水吧。   第三周,我开始对自己要求严格了一点,因为看了台湾MM减肥法说一天不要吃超过二两的东西,所以我一天就吃一个烧饼,可以是稍微大一点的像巴掌一样大的烧饼,这个烧饼应该就二两左右,从中间掰开,中午吃一半,到下午五六点再吃另一半。

中间饿得不行可以吃一丁点不长肉的东西垫一下,不要超过三口。 过了七点就千万不要再吃任何东西了。   这三周过去我体重定格在95斤基本上就不怎么动了。

这时候我很苦恼。 所以暴饮暴食了几天,反弹到119,然后再开始减。   这次开始节食就掉的很快了,因为反弹的肉都是虚的,排几次便就没了。


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